如果不切实际地我说出我的愿望，我想说，
我愿所有的动物与人和平相处，快乐地活着，在平静中死去，
我愿我的小狗长命百岁
我愿不要活得太漫长，
我愿安静地死去，没有人看到。
整个世界的痛苦都包含在这些言词中。智慧完全是冷冰冰的，如同你锻造一段冰冷的熟铁一样，你无法用智慧来纠正你生活的错误。信仰则是一种激情，融化了他的寂寞，或他的孑然孤立。
几次在人面前脱口说出，如果不考虑家人，现在让我在任何一个时刻死去，我真的没什么遗憾的。这样的说法的确极端，是不是也可以当作一种幸福的指数？
如果人在一定的年纪，回想过往，虽不十全十美，但已然无憾，这也是年龄带来的一种心境吧。
早几年的自己就不会说出这样的话，站在时间端点的现在的我看年轻时的自己，多愁敏感，脾气暴躁，记忆中也多半是奇奇怪怪各种颜色的，多半是精力充沛自寻烦恼，现在明白不安来自于恐惧，恐惧是因为未知太多。
《我看到了幸福》这本书里有大量负面的情绪。你不看到那面，肯定不能理解这面。人不能只是讲幸福这一面，相反的，很多时候我都是因为看到了反面的东西之后，才真正理解所谓幸福的概念。
我的一个朋友说美国有一个课程，讲人经历中会有很多结，心里的结不打开，就像长了一个瘤，早晚有一天会发作。那个课程就是找到那个结，让你彻底地说出来。
每个人可能都有自己的渠道和方式把它释放出一些，有长有短。痛也有长有短。我特别不爱说自己的事，生活中很多事情，我几乎都说服自己忘却了。可能因为我是白羊座，白羊座是勇往直前的，铛铛铛地一直往前走，注意力全在前方，后边的就是赶紧过去赶紧过去。喻红也是这种，她总有一个口头禅，“面对呗!”什么天大的大山，面对呗！
我心里也有一个结，可能是因为时间短，我还不能碰这个事儿。朋友中也有几个人是父亲去世的，她们聊这些事儿，我完全听不下去。朋友中有一个基督徒有一个佛教徒，为什么最后很多人选择了宗教，就是当有不能释怀的东西的时候，干脆扔给别人，不去面对。那个朋友就说有一天，她忽然梦到了一堆天使，她一下子就再也